.png)
On top of
Your game
het all-in-one traject
Vet verliezen of spieren opbouwen? Meer definitie?
Ga ALL-IN om je fitnessdoel te behalen. Volledige focus met een coach aan je zijde.
On Top of Your Game zijn met sporten, voeding en gezonde gewoonten.
Na dit traject heb jij je fitness doel behaald en weet je precies wat je moet doen om de volgende te behalen.
Als je dit herkent
-
Ik probeer al een tijd af te vallen, maar het lukt me maar niet
-
Ik wil sterker worden, maar ik weet niet hoe
-
Ik wil meer definitie maar ik weet niet wat ik daarvoor moet doen
-
Ik heb een hele stapel kleding in mijn kast liggen die ik niet meer pas
-
Ik merk dat ik dit maar blijf uitstellen, terwijl ik het zo graag wil
-
Ik wil nu eindelijk eens consistent zijn met sporten en gezond eten
-
Ik wil balans in mijn leven
dan is dit perfect voor jou
Let's get you On Top of Your Game
Stel je voor
-
dat je wekelijks met trots kunt zeggen dat je weer consistent bent geweest met sporten
-
dat je eindelijk die kilo’s bent verloren en ze niet meer terug komen
-
dat je steeds meer definitie ziet in je spieren
-
dat je het woord uitstellen niet eens meer kent
-
dat je je sterker en sterker voelt en je steeds beter in je vel zit
-
dat je precies weet wat er voor jou nodig is om balans te hebben in je leven
Wat jij nodig hebt
Het maakt niet uit wat je doel is; als je niet de juiste tools hebt, kom je er niet. Wellicht heb je al meerdere diëten geprobeerd, val je soms af maar kom je ook weer aan. Of je werkt hard voor iets, maar na een borrel heb je het idee dat je alles weer hebt verpest.
​
Hoe weet je nou wat goed is? Welke keuzes kun je maken om je beter te voelen en fitter te worden? En kun je dan nog genieten van de leuke dingen in je leven? Hoe kun je eindelijk dat fitnessdoel behalen waar je al zo lang over droomt?
​
Wat jij nodig hebt, is de juiste kennis en een coach die jou op weg helpt.
Wat jij moet weten is wat je het best kunt eten, wanneer en hoe je het best kunt sporten, hoe je slaapt, hoe je je week indeelt en hoe je dingen aanpakt in je dagelijks leven, zodat het bij jou past.
Als je twijfelt tussen ''gewone'' personal training en On Top of Your Game
Weet je wat ik altijd zo zonde vind? In mijn personal training sessies heb ik niet altijd de ruimte om iemand ook te coachen op het gebied van voeding en leefstijl. Dat vind ik jammer, want dit is juist waar vaak veel winst te behalen is.
​
Want ondanks dat je met personal training absoluut al een heel eind komt, kan het soms zijn dat eten jouw grootste uitdaging is. Of dat je niet de juiste kennis hebt om jouw leefstijl te optimaliseren, zelfs al zit het vaak in de kleinste stapjes. Het zou toch jammer zijn als je wéér aan een dieet begint wat je niet volhoudt. Of als je steeds tegen hetzelfde aanloopt omdat je niet precies weet wat er nu fout gaat.
​
Ik weet hoe het is. Toen ik besloot om te gaan sporten (ja, dat heeft bij mij ook even geduurd), heb ik allerlei diëten uitgeprobeerd. Ik bleef met succes van alle lekkere ongezonde dingen af. Voor ongeveer 3 dagen. Dan ging het weer mis. Waarom? Omdat ik niet beter wist. Ik wilde een snelle route naar een fitter lichaam en had allesbehalve de juiste kennis. Hierdoor bleef ik maar in cirkeltjes lopen en kostte me het best wat tijd voordat ik erachter kwam hoe het écht werkte.
​
Er was eigenlijk maar één ding dat ik hoefde te leren: hoe ik balans kon bewaren, genietend van lekkere en leuke dingen terwijl ik bleef afvallen. Nu is mijn doel om sterker te worden, en ik word nu nog steeds fitter. Dat allemaal door de juiste balans en routine.
​
De belangrijkste tools en kennis deel ik nu met jou.
.jpeg){kind=small}
.jpeg)
In de afgelopen jaren ben ik van iemand met overgewicht naar iemand met ondergewicht naar iemand met een GEZOND gewicht gegaan. Ik heb allemaal dingen geprobeerd en raakte overweldigd door alle informatie. Soms vroeg ik me af of ik er überhaupt ooit goed in zou worden.
​
Inmiddels ben ik 3 jaar personal trainer en sindskort ook online fitness coach, en heb ik naast mijn eigen leven óók kunnen meekijken in de levens van anderen. Deze ervaring heeft ertoe geleid dat ik niet alleen mezelf maar ook veel anderen heb kunnen helpen om meer balans te krijgen in hun leven. Zónder schuldgevoel, zónder stress over het eindresultaat en zónder een all-or-nothing mindset.
​
Jij kunt al die verwarring, moeite en het ‘'ik-doe-maar-wat’' gevoel achter je laten en direct aan de slag gaan met het boeken van resultaat.
In het OTOYG traject krijg je echt ALLES dat je nodig hebt om van jouw fitness journey een succes te maken. Of je nou nog nooit gesport hebt, al jaren de sportschool vermijdt, of nu gewoon niet verder komt omdat je niet weet wat de juiste keuzes voor je zijn: na dit op jou afgestemde traject voel jij je On Top of Your Game.
Dit is allemaal voor jou:
-
2, 4 of 8 personal training sessies per maand
-
een op maat gemaakt trainingsprogramma
-
een gepersonaliseerd voedingsschema
-
wekelijkse check-ins om jouw vooruitgang bij te houden
-
coaching op het gebied van leefstijl en mindset
Perfect voor de vrouw die nu écht stappen wil gaan zetten
On Top of Your Game is voor vrouwen die:
-
Er nu echt vol voor willen gaan: geen uitstelgedrag of twijfel meer
-
Een doel hebben waar ze een goede sport- en voedingsroutine voor nodig hebben
-
Geen zin hebben in nog een dieet of trainingsplan dat niet voor ze werkt
-
Meer balans tussen gezond en gezellig willen
Meld je voor 20:00 uur aan en ontvang morgen een uitnodiging voor een intake
